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喝咖啡的注意事项 哪些人应慎食咖啡

2017-07-13 20:35:25 来源: 养生文化网  点击: 18 次 标签:咖啡

导读: 与朋友聚会,来一杯咖啡,也成为时下大多数人喜欢点的饮料。咖啡中的咖啡酸、绿原酸等成分,可以提高人体的基础代谢,还能刺激肠胃,帮助排便。但是你知道吗?喝咖啡并不是每个人都适合的。那喝咖啡应该注意什么呢?下面中华养生网为大家介绍一下那些人不太适合喝咖啡……

切记咖啡不宜与茶、牛奶同服。因牛奶含磷高,可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中。

含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。

不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。

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