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睡前常喝这一物小心牙齿掉光光

2017-07-13 20:36:46　来源: 养生文化网　点击: 次标签：牙齿

导读: 说到蜂蜜，相信很多人都知道蜂蜜的营养价值很高，但你知道蜂蜜如何食用吗?知道吃蜂蜜的禁忌吗?知道经常睡前吃蜂蜜会有什么后果吗?今天我们就为大家介绍一下蜂蜜的正确吃法。……

蜂蜜应该如何健康食用

1、存放时避免接触金属物品

蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。此外，蜂蜜结晶属于正常现象，与质量无关。食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高，以免破坏营养成分。

2、凉水冲服润肠，温水滋养

冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果更显著。

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睡前常喝这一物 小心牙齿掉光光