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夏天健康排毒要知道这些事排毒6误区

2017-07-13 20:37:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：排毒

导读: 夏天是排毒的好时期，我们要定期给身体排毒，合理的排毒是一种很好的养生方法，这样能让人的身体保持轻松健康的状态。那么，怎么样才能健康排毒呢？以下这6个排毒误区你要知道，健康排毒才能保年轻。……

排毒期我能喝任何我想喝的东西

为了有效地排毒，必须排除苏打水，咖啡和所有含有糖分的饮料。排毒期间也不能抽烟。抽烟对体内器官的损害比任何脂肪都要严重。

排毒总是有效的

事实上，没有足够的科学研究证明排毒的功效。然而，多吃水果蔬菜毫无疑问对健康有好处。排毒疗程意味着减少热量摄入，多摄入维生素，营养物和纤维。

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