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5种饮品让你胖不留情减肥期间绝不能碰

2017-07-13 20:37:57　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥

导读: 夏天很多人爱喝冷饮，你知道吗，有一些饮料的热量比食物还要高，要想瘦身减肥千万不要尝试，它让你肥的不要不要的。以下，我们就来看看都是一些什么饮料，我们在减肥期间就不要喝了。……

运动饮料

由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。

但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。

还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷。

NO.1 让你折寿的食物让你折寿的饮食习惯我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人...

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