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粽子不是想吃就能吃这类人最好少吃

2017-07-13 20:38:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 端午节即将来临，商家们已经开始卯足劲。味道总是撩人的，许多街头巷尾，粽子已然飘香，一些好吃嘴已经按捺不住了。但是专家提醒，并不是所有人都适合用粽子的。以下就来了解什么样的人群不适合吃粽子，以及夏季饮食应该注意什么。……

粽子怎样吃才科学?

自家在包粽子时，可以加入适量的薏仁、红豆、杂粮米等。另外，人们在吃粽子的过程中，可配点白萝卜加以食用，让湿气尽快排出体外。

就算是成年人，在端午节前后也不可餐餐以粽子果腹，最好搭配其它种类食物的摄取，如时令蔬菜水果等。

端午时节正逢初夏，也正是阴阳交替的时候，潮湿中带着暑热。从中医的角度来看，湿毒特别容易困阻人的阳气，让人觉得疲倦、乏力，严重者甚至会出现腹泻、呕吐、发热等不适症状。

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粽子不是想吃就能吃 这类人最好少吃