导读: 都说人老了会缩水,越长越矮,可三年时间就矮了20厘米会不会太夸张!一名70多岁的老人就因为骨质问题,三年期间矮了20厘米,专家检查后得出结论,老人家常年不吃荤菜导致骨质严重疏松,不仅驼背还容易骨折,看来又找到了吃肉的理由哦……
长期素食 营养失衡
维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素,矿物质、纤维素,每类对身体都很重要,缺一不可。综合起来这些营养素主要有三种主要功能:1.供给人体所需热能。2.供给人体组织生长发育或修补所需。3.帮助人体调整功能。
在吃素几乎成为一种时尚的时候,不少专家提出,吃素会影响健康。据一份对僧侣寿命的调查,发现僧侣由于长期吃素,身体抵抗力低,患贫血者较多,寿命反而低于普通人。有些人为了符合现代健美“标准”而过分节食或偏食,对健康造成了严重危害。科学家们发现,长期不沾荤腥会使人体所需的一些营养成分得不到及时的补充,使人体内的某些器官受到损害。