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安检口吃十斤榴莲! 一天超过两瓣上火没商量

2016-03-26 17:47:18 来源: 养生文化网  点击: 标签:榴莲 上火 营养 吃法

导读: 彪悍姑娘安检口吃十斤榴莲狂飙鼻血!小编看到也是醉醉的,不管怎么样,也不能拿自己的身体开玩笑啊,要知道榴莲吃多了上火,进补过度也是伤身,那么榴莲一天应该吃多少量,又有哪些营养的吃法呢……

榴莲一天最多能吃多少

近日媒体报道称,一年轻姑娘带着个开了口的榴莲准备坐火车,但无法带上火车,姑娘当场决定吃光,她在安检口借了把刀,迅速把整个榴莲全部吃光了。结果吃撑了不说,还狂流鼻血不止,拿过民警递过的纸巾,说了句没事,就匆匆进了站。

小编看了这条新闻瞬间就想到了《人在囧途》中的王宝强,在进站口喝光一桶牛奶。不过榴莲可不能多吃,吃多了真会上火的!

民间有“一个榴莲三只鸡”的说法,认为其营养价值非常丰富,被称为“水果之王”。下面,就和小编一起来好好认识这让人爱憎分明的“水果之王”吧!

营养丰富,脂肪含量高

“与一般水果相比,榴莲的营养的确比较丰富,尤其是脂肪含量高些。”清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅介绍,榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、叶酸等营养成分。成熟的榴莲总的碳水化合物约为40%,其中糖占2/3,热量较高,蛋白质含量为2.7%。因为榴莲里的脂肪有股特殊的味道,因此吃起来比较绵软香甜、有冰淇淋的口感。

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