当心！五种零食让你一夜爆肥

4、冰淇淋

冰淇淋是女性朋友的最爱，然而，冰淇淋含有大量的脂肪和糖类，多吃无疑会引起发胖。另外，冰淇淋虽然口感爽滑，但是，如此寒凉的食物吃进胃里，会引起各种胃部不适，甚至造成更加严重的胃病。而且，女性朋友在生理期更是要告别冰淇淋之类的寒凉食物的。

因此，女性朋友们如果想要告别无休止的发胖，那么，赶紧跟冰淇淋say byebye吧！

5、咖啡

咖啡是白领女性朋友们的必备饮品，很多白领女性都非常爱喝，其实咖啡本身并没有多少热量和脂肪，主要是在喝咖啡的过程当中，很多女性朋友喜欢加入大量的糖和奶球，同时，也带来了大量的热量。

因此，建议女性朋友们尽量少喝咖啡，改喝白开水会更健康哦。