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常吃油条有哪些危害？如何制作健康的油条

2016-03-26 17:47:04　来源: 养生文化网　点击: 次标签：油条早餐危害致癌肥胖铅中毒

导读: 你的早餐吃什么呢？油条是早餐的主要选择之一，但你知道吗？油条会让你铅中毒，甚至会改变你的身材让你越来越胖。早点摊的油条危害大，还是自己动手做吧。如何制作健康的油条？下面跟小编一起来看看吧。……

油条的危害

1.致癌

早餐摊的炸油条的油一般都用很久，整锅油都黑掉了依然不会换。而且炸油条的过程中会产生大量的有害物质，比如像二聚体、三聚体等。这些都是致癌因子。

2.肥胖

油条是属于油炸食品，我们都清楚油炸食品对身体的伤害非常大，最明显的就是导致体内的脂肪大量堆积，因此而导致肥胖。

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