导读: 小编经常看到很多同事早餐就是一个苹果,说是来不及煮早餐,也不知道买什么早餐吃,直接拿了个苹果就当早餐了,但是空腹就吃苹果对什么真的好吗?长期这样吃会不会伤害身体健康呢?今天小编就来跟大家探讨一下这个问题……
黑枣
含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
桔子
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
鲜荔枝
荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
山楂
味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
结语:通过上文的介绍,想必大家对于空腹吃苹果也是有了一个比较全面的了解了吧,虽然说,苹果是我们生活中比较常见的一种水果,常吃也是对我们的身体比较好,但是还是不建议大家在早上空腹的时候食用苹果哦。