光脚走路竟会这样！ 这些小习惯常做会伤身

二、睡前不刷牙

作为上班族，你是不是感觉老板给你安排的任务过于繁重，每天晚上加班到凌晨，回到家中倒头就睡;作为一个生意人，你是不是每天流连在各个酒桌上，喝酒、抽烟，只为了签下一个合同，带着几分酒意回到家中，哪里还想得起洗漱。

生活中不乏一些回到家中倒头就睡的人，却不想，这样的做法，对于身体的保健是有伤害的，以刷牙来说，在睡觉前刷牙是一件非常重要的事情，通过刷牙能够有效的把残留在牙齿的食物清除出口腔。

但是，当我们没有进行刷牙，是会让这些残渣留在牙缝中，会不断的腐蚀牙齿。

因而，在生活中，即使再忙碌，睡前也是要进行刷牙的。