黄瓜的食用禁忌 小小黄瓜竟有这么多禁忌搭配

　　夏季来临，相信很多人的家里都常常会出现黄瓜，凉拌黄瓜大概是最简单又美味的夏日菜色了。只需要少许简单的调料，就能做出餐桌上最受欢迎的菜色。不过黄瓜的搭配禁忌你知道吗?哪些东西不能和黄瓜同吃呢?我们看文章了解一下吧!

　　黄瓜的食用禁忌

　　小白菜和菠菜

　　小白菜和菠菜都是维生素C含量非常高的蔬菜，然而黄瓜当中含有一种叫做维生素C分解酶的成分，从字面就能看得出黄瓜会让其他食物中的维生素C失去作用。

　　所以说小白菜和菠菜这两种我们日常经常会吃的高维生素C蔬菜，最好避免和黄瓜搭配，否则的话就没营养了，当然如果偶尔搭配一下是没问题的。

　　柑橘

　　柑橘亦含维生素c，每100克约含25毫克，做西餐沙拉时，有时亦配以黄瓜，碧玉、金黄，色泽绚丽。但桔中维生素C，多为黄瓜中的分解酶所破坏。

　　金樱子

　　食用金樱子不宜食黄瓜，因为会导致身体不适。

　　山药

　　山药与黄瓜不宜同食，黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

　　香菜

　　黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C,而芫荽为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使芫荽中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。

　　香椿

　　因为黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。

　　枇杷

　　这个搭配可能一些正在减肥的朋友们会出现，就是吃些水果和黄瓜、西红柿、生菜，不过这样吃是很不建议的。黄瓜会分解枇杷中的维C，造成营养摄入不足，不利于减肥。