空心菜不能和什么一起吃 空心菜与它同食会呕吐

　　降低血糖

　　紫色的空心菜含有部分胰岛素，而这物质可以增强机体降低血糖的能力，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

　　降低血压

　　空心菜中含有烟酸、维生素C等有减低胆固醇、甘油三酯的作用，能调节血液中胆固醇食和甘油三脂的含量，能降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

　　女人吃空心菜的好处

　　1、防癌

　　空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。

　　2、降脂减肥

　　空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。

　　3、美容佳品

　　空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。

　　4、通便解毒

　　它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

　　结语：通过以上的介绍，大家对空心菜的相关知识是否有了更多的了解了呢?空心菜具有清热解毒、增强体质、通便防癌、降低血糖等功效所以常吃空心菜对身体是有好处的，以上小编还介绍了女人食用空心菜的好处，大家可要牢记哦。