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板栗什么人不能吃 板栗有这些功效

2018-01-22 20:12:48 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 板栗是常见的食物,板栗十分美味,有许多人都喜欢吃板栗,板栗的营养十分丰富,有多种对人体有益的成分,那么请问板栗什么人不能吃?板栗的功效与作用是什么?孕妇能吃板栗吗?下面小编为大家讲解。

  4、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

  板栗具有干果之王的美誉,这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

  孕妇能吃板栗吗

  怀孕期间,有吃过生板栗的,这是可以的,只是不要吃多了,生的不好消化的啊,吃多了对肠胃不好的。熟的就比较好消化的。

  怀孕注意不可以吃螃蟹,甲鱼有堕胎作用。薏米,马齿苋,巧克力,山楂容易造成流产。罐头食品,菠菜,土豆影响胎儿发育。孕妇忌吃热性作料,烟酒。 

孕妇能吃板栗吗

  板栗,它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥,可以生吃或煮熟吃,炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不错的美食,所以孕妇能吃并要多吃板栗。

  这种情况应该可以在怀孕期间吃板栗的。不会影响胎儿的。也不会有刺激等表现。

  孕妇吃板栗怎么去皮

  板栗虽然好吃,但是没有掌握去皮的技巧的话,只会让吃板栗的兴趣大大的减弱。孕妈妈想要轻松吃到美味的板栗,一起来学学板栗怎么去皮吧。

  1、盐水煮

  首先将板栗洗干净之后,用刀从中间稍切个口子;然后放入盐水中,在炉子上煮5分钟;接着倒出来,趁热的时候最容易去皮,而且剥好的板栗都非常漂亮。

  2、用热水浸泡

  将生板栗用清水洗净,然后放入耐热的器皿中,滚烫的开水浸没,盖上盖子;5分钟之后取出,再用刀切开,板栗皮即可脱落,里面那层衣也会一并脱落。 

用热水浸泡

  3、热胀冷缩法

  先用小刀将板栗的硬外壳去掉,然后放入到热水中煮3-5分钟,接着捞出来之后放入凉开水中浸泡3-5分钟,这样板栗衣就很容易剥下来了,并且味道不变。

  4、微波炉法

  先用剪刀将板栗的外壳剪掉,放入微波炉中用高火加热30秒,里面那层衣就会自动和肉脱离。注意,在加热前,必须要将板栗的外壳剪开,否则容易发生故障。

  5、冰箱冷冻

  先将生板栗加水煮热,待其冷却后,放入冰箱中冷冻2个小时左右,这样剥起来壳肉轻松分离。

  结语:大家都吃过板栗,板栗十分美味,并且营养价值很高,热量大可以补充体内的热量,多吃板栗对大家的身体好,上文详细的讲诉了板栗什么人不能吃,板栗的功效与作用以及孕妇能吃板栗吗,希望大家能记住。

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