什么人不宜吃洋葱 这些人千万不要碰洋葱

　　改善便秘

　　洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。

　　洋葱不能和什么吃

　　1、洋葱和蜂蜜

　　洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

　　2、洋葱和海带

　　洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

　　3、洋葱和鱼

　　洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

　　4、洋葱和虾

　　洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

　　洋葱怎么做好吃

　　番茄洋葱炒蛋

　　材料：洋葱、西红柿、鸡蛋、食盐、植物油。

　　做法

　　1、把洋葱表面的一层干皮剥掉，切成小块，把两个鸡蛋打散，西红柿也清洗过之后切成块状。

　　2、植物油烧至8成热，倒入蛋液，煎至金黄。

　　3、倒入洋葱块翻炒30秒左右，洋葱还是很容易熟的。

　　4、最好把切好的西红柿块倒进锅里翻炒20秒左右，放入一点食盐，就可以装盘了。

　　功效：美容护肤，防癌护肝。

　　结语：以上我们知道洋葱有治感冒，消炎消毒的功效，但是，患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。不然会发生无法想到的病症。小编还介绍了一些洋葱的做法大家可以学一学哦。