圣女果食用禁忌 圣女果的功效与作用有哪些

　　5、延缓衰老

　　圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

　　圣女果的营养价值

　　1、圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。

　　2、圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。

　　3、番茄含有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。

　　4、樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分。

　　5、番茄含有大量的维生素C，维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

　　结语：在生活中，大家应该都见到过圣女果吧，而且也都吃过。所谓的圣女果就是大家常说的“小西红柿”，但是圣女果的营养价值远高于西红柿的营养价值。所以，圣女果可以当做水果进行食用哦，大家不妨食用些圣女果吧。