罗汉果的食用禁忌 罗汉果的功效与作用有哪些

　　3、延缓衰老

　　罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，长期食用，具有延缓衰老、美容养颜等多种功效，还有预防肺结核与抗癌的作用呢。因此小编建议大家，可以长期食用罗汉果哦，它的适用方法非常多，可以鲜食、熬粥、加工干果、泡茶等多种方法食用，你可以根据自己的食用习惯，选择适合自己的方法来食用。

　　罗汉果的做法

　　鸡蛋花罗汉果饮

　　材料：新鲜鸡蛋花10朵、干罗汉果1个。

　　做法：1、准备好鸡蛋花和罗汉果。

　　2、鸡蛋花洗净，用清水当泡30分钟。

　　3、净干罗汉果表面洗净，用手轻轻掰开两半，放入锅中，倒入适量的清水，煮开后，调成小火煮30分钟，让罗汉果味尽量出到水中。

　　4、最后净鸡蛋花从水中捞起，滤干水，放到锅中，与罗汉果水混合煮10分钟即可。

　　结语：在生活中，我们可以适当的食用一些罗汉果。罗汉果可以用来泡水喝，功效也是很好的。罗汉果对预防治疗坏血病，癌症和老年病具有积极的意义，对预防治疗高脂血，动脉硬化有一定作用。所以，小编建议大家可以使用一些罗汉果。