南瓜和什么不能一起吃 应该怎么吃

　　4、加入盐调味。

　　5、加入青红椒丝，翻炒均匀，放少许白糖提味。

　　香葱炒南瓜

　　原料：南瓜1只、香葱、蒜末、橄榄油、盐。

　　做法

　　1、将南瓜去皮，切成片;

　　2、油锅8成热后，将蒜末放入爆香;

　　3、爆香后，将南瓜片放入，翻炒;

　　4、在翻炒的同时，可以不时地往锅里加水，但不要太多;

　　5、放入盐，炒匀;

　　6、南瓜差不多软和绵了之后，就可以关火;

　　7、撒入香葱，即可出锅。

　　吃南瓜有什么好处

　　降血糖降血压

　　调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

　　预防前列腺

　　南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

　　预防中风

　　南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

　　防癌治癌

　　预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对南瓜和什么不能一起吃都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了吃南瓜的方法以及好处，这些仅供大家参考。我们吃南瓜的时候要多注意搭配哦。