猕猴桃不能和什么一起吃 这些食用禁忌要记牢

　　猕猴桃又叫奇异果，一般猕猴桃的树都是长在山上的，很多的猕猴都喜欢吃这种水果，所以它又被叫做猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量很高，而且口味也非常独特，很多人都爱吃。但你知道猕猴桃不能和什么一起吃吗?

　　猕猴桃不能和什么一起吃

　　猕猴桃不宜与牛奶同食

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。

　　它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

　　猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

　　所以在吃猕猴桃的时候不要吃奶制品，防止让身体产生不舒服的感觉。现在市面上还有一些奶昔，也会添加水果在里面，大家记得不要添加猕猴桃哦。

　　猕猴桃的食用禁忌

　　猕猴桃不宜多食

　　猕猴桃是属于寒性的水果，所以不适合吃的太多，一个一颗到两颗猕猴桃就足够了，大家千万不要贪吃，吃的多了身体就会不舒服了。

　　另外如果你本身就是体寒的人，那么就要更加的注意，不能天天吃，建议可以隔一到两天吃一下猕猴桃，这样就不会让身体的寒气增加了。

　　月经期慎食

　　女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成伤害。

　　尿频者慎食

　　猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。

　　猕猴桃不宜空腹吃

　　喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。