绿豆不能和什么一起吃 与这物同食小心腹泻

　　4、降血脂作用：绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

　　5、保护肾脏：减少蛋白分解，保护肝肾。

　　上文的内容讲述了吃绿豆的功效与作用，以及绿豆不能和什么一起吃，那么，除了这些之外呢，我们还要注意一些事项，这样才能够让身体更健康，下面我们就一起来了解一下，吃绿豆注意什么?

　　吃绿豆注意什么

　　1、寒凉体质的人不宜吃绿豆

　　绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者不适合喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

　　2、老人、儿童以及体质虚弱的人不宜吃绿豆

　　因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

　　3、正在服用各类药物的人不宜吃绿豆

　　绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。

　　4、空腹时不能喝绿豆汤

　　空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

　　5、绿豆汤不可天天喝

　　适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。

　　6、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

　　一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

　　总结：绿豆是我们日常生活中常吃的食物，那么，上文的内容讲述了绿豆不能和什么一起吃，以及绿豆的功效与作用和吃绿豆的注意事项，喜欢吃绿豆的你可一定要注意了，千万不要吃错了，对身体健康造成影响哦，希望上文的内容对您有帮助哦!