吃荞麦的禁忌 这物与荞麦同吃伤头发

　　荞麦的功效与作用

　　对心肌的作用

　　可用于治疗心律失调，心绞痛，心肌梗塞等症。

　　对血管的作用

　　苦荞生物类黄酮所富含的芦丁等具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。

　　抗菌、抗病毒

　　据研究证实，苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。临床应用该黄酮，对各种原因引起的溃疡有祛腐生肌，消炎镇痛的奇特疗效。

　　抗氧化作用

　　抑制油脂自动氧化中3-OH，5-OH,4-羰基和2，3位的双键起主导作用。抑制油脂氧化的能力槲皮素>桑色素>芦丁。

　　抗癌、防癌

　　苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素等黄酮类化合物主要通过三个途径达到抗癌、防癌作用，即抗自由基作用，直接抑制癌细胞生长，抗致癌因子。鞑靼荞生物类黄酮所含的五羚基黄酮是防癌、抗癌、治癌的优选药物。

　　适用人群

　　一般人群均可食用

　　1.适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食。

　　2.脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。

　　总结：荞麦是受到很多人欢迎的粗粮，它不仅能够食用，荞麦皮还可以用来做枕头，是一件有多种作用的食物，那么，荞麦除了对身体有好处之外，我们更要注意它的禁忌，千万不要吃错了食物和荞麦相克，导致身体因此受到伤害哦!