警惕 偏食植物油对心血管有害

　　大米，作为人们的主食，每天都会出现在人们的餐桌上，但是你知道吗，大米也是有饮食禁忌的，吃米饭的时候如果搭配错菜或会致命的。下面就让我们了解一下大米的饮食禁忌吧，了解一下大米的正确吃法。

　　常吃米饭 和它搭配或会致命

　　大米不能与苍耳、马肉、蜂蜜同食

　　大米忌和苍耳一起食用，否则会引发心痛造成身体不适，也不可与蜂蜜一起食用，会引发胃痛的。同时大米也忌和蕨菜红豆、马肉一起食用。蕨菜会影响身体对维生素的吸收，和红豆一起会生口疮。

　　除此之外，大米也不能和碱类一起出现，在煮米的过程中加碱会使大米中的维生素丢失，缺乏会得脚气病。

　　大米的正确吃法

　　大米易和土豆、红薯、芋头类一起食用。这样可以提升氨基酸的利用率，还可以促进低密度胆固醇的排泄，可以延年益寿，还可增强人体的免疫力。

　　大米可以和绿豆、小米、黑米一起食用。这样可以清热解毒，润喉止渴。还可以加强脾胃不好和身体虚弱的人。和黑米一起可以开胃益中、暖肝脾、活血明目，建议产后，贫血，和肾虚者多食用。

　　其实，除了大米，我们平时吃的食物都是有相关的禁忌的，下面就让我们来了解一下吧。

　　鸡肉

　　鸡肉不能与菊花同吃会中毒，后果严重，应坚决避开。

　　香蕉

　　香蕉与香瓜、哈蜜瓜、西瓜同食容易引发肾亏，导致血糖升高。

　　紫菜

　　紫菜不能与柿子同吃;不能与酸涩的水果共同食用，会造成胃肠不适。

　　柠檬

　　柠檬不能与橘子同吃长期同吃可导致胃溃疡，严重者会肠胃穿孔。

　　猪肉

　　猪肉不能与鲫鱼、 甘草、乌梅、 菱角、甲鱼、 田螺、 杏仁、 驴肉、羊肝、 香菜、鸽肉、虾、 荞麦、牛肉、 鹌鹑肉同食，食用猪肉后不能大量饮茶。