饮食禁忌 “老胃病”离山楂远一点

　　摄入过多盐分可导致高血压、心脏病和中风已成为医学常识。但健康专家警告说，常喝含过多盐分的汤可能增加胃癌发病风险。

　　人们日常食用的速食浓汤中往往含盐量较高，一碗汤的含盐量甚至高达一个人一天盐分标准摄入量的一半。

　　汤普森说新鲜蔬菜汤的含盐量比罐装玉米、火腿速食浓汤要少。

　　她还建议，人们应尽量少吃火腿、香肠、比萨饼等含盐量高的食品。

　　让我们从小事做起，尽量减少日常盐分摄入。购买食品时，注意查看包装说明上的盐分含量 同时，尽量自己在家动手做汤喝。这样将减少癌症的患病风险。

　　据报道，健康专家建议人们每天摄入盐量不要超过六克，但英国人平均摄入量为8.6克。