糖尿病不能吃的食品 糖尿病患者的饮食原则

　　1、不咸

　　即低盐饮食。做菜应少放盐，一般1天不超过6克，不吃腌制的菜食。吃得过咸不但可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底及心脏负担，促使或加重血管并发症，而且还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，导致餐后血糖上升。

　　2、不腻

　　即低脂饮食，少用油脂类。不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、动物油脂制做的食物等，因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使你的血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化;而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白的1倍多，一是可直接引起肥胖，二是产生和加重胰岛素抵抗，间接地影响血糖。

　　3、不辣

　　尽量不吃辛辣刺激性食物。如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等，这些食物可致糖尿病朋友“三多一少”的症状加重，又可助热生火，从而违背了祖国医学所讲的糖尿病“阴虚燥热”的病机治则，对糖尿病康复不利。

　　4、不甜

　　即低糖及低血糖指数饮食。不吃纯糖类——白糖、红糖、冰糖、麦芽糖(饴糖、糖稀)、蜂蜜、葡萄糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食。所有这些均属于单糖、双糖类，食后会使糖尿病人的血糖急速升高。

　　糖尿病的预防

　　防止和纠正肥胖。

　　避免高脂肪饮食。

　　饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

　　增加体力活动，参加体育锻炼。

　　避免或少用对糖代谢不利的药物。

　　积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

　　戒除烟酒等不良习惯。

　　8对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于糖尿病不能吃的食品的相关内容，通过上文的介绍，相信大家对于糖尿病患者的饮食原则已经有了一定的了解。此外，文中还提到了糖尿病的预防，有兴趣的朋友可以看看。