饮食禁忌 别让醋偷走你的维生素

　　如今街边的小吃越来越多，很多人也会受不了这些美食的诱惑经常会去吃。但是你知道吗?看似好吃的它们，其实隐藏着一些安全隐患，想要健康饮食，我们就要知道这些食物是否是安全的，那么你知道什么食物不该多吃，什么食物致癌吗?人们应该注意哪些饮食禁忌呢?>>>八种常见菜竟含强力致癌物

　　关于食品卫生安全问题，很多人都比较关注，以下是卫生组织公布的垃圾食品排行榜，你中招了吗?

　　油炸食品

　　上榜理由 营养杀手，癌症先锋

　　1、热量高，导致肥胖。

　　2、诱发心血管疾病。

　　3、破坏食物的蛋白质和维生素。

　　4、含大量致癌物质。

　　腌制类食品

　　上榜理由 埋藏在呼吸道和消化道的隐形炸弹

　　1、含亚硝胺，诱发鼻咽癌。

　　2、诱发胃肠炎症和溃疡。

　　3、加重肾脏负担，导致高血压。

　　加工类肉食品

　　上榜理由 肝肾疾病导火索

　　1、含大量防腐剂、增色剂和保色剂，加重肝脏负担。

　　2、含过多钠盐，损害肾功能，造成血压不稳定。

　　3、致癌物质亚硝酸盐导致癌症。

　　饼干类食品

　　上榜理由 谋杀身材，破坏营养

　　1、过多香精和色素，损害肝脏。