夏季吃冰棍居然吃出了这个

　　冰淇淋不宜吃得太快

　　其实任何食物都不宜食用过快，尤其是一些刺激性的食物食用过快会让胃肠道没有适应的时间，而引起问题。

　　冰淇淋食用过快会导致胃肠道的血管收缩，一方面引起了局部的贫血，另一方面降低胃肠道消化功能，抑制胃酸的分泌，同时胆囊炎、肠胃炎等也容易发生。

　　空腹不宜食用冰淇淋

　　空腹状态下食用冰淇淋对胃肠道的刺激非常强烈，尤其是饭前的情况下，会影响食欲。

　　饭后不宜立刻食用冰淇淋

　　饭后人体处于饱腹状体，需要胃分泌胃液和肠道蠕动消化食物。

    饭后立即食用冷饮，会抑制胃酸的分泌，同时胃肠道血管收缩，造成消化不良的同时，还会抑制各种营养元素的吸收。

　　剧烈运动过后不宜食用冷饮

　　很多人会选择再剧烈运动过后喝冷饮或食用，通过这样的方式来解暑降温。但是人体在剧烈运动过后，体温高、出汗多、咽喉充血，此时食用冰淇淋，会对人体产生剧烈的刺激，引起腹痛、腹泻、咽喉痛、声音嘶哑等。

　　所以，夏季冰淇淋的食用也是有禁忌的，最好在两餐之间食用，并不宜食用过急。

　　结语：冰淇淋、冰棍、雪糕等是夏季人们的宠儿，尤其是年轻人更是对冰淇淋“爱不释口”。现在市面上更是因为消费者的需求而生产出不同的口味。但冰淇淋危害却不止冷刺激那么简单，其中的高糖分、添加剂、反式脂肪酸等都给健康带来了威胁。所以，夏季在食用冰淇淋时也要多加注意。

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