人们常吃的它竟然比马桶还要脏

    同时，厨房中需要多备几条不同用途的抹布，其中擦手、擦灶台、擦碗碟的一定要分开，以避免细菌产生，不要混用。

　　另外，保证所使用的烹饪炊具干净也是极好的避免细菌与食材接触的重要保障。

　　吃这些食物能有助排出体内毒素

　　病从口入有的时候是无法避免的，现在的很多人日常应酬比较多，所以便会经常在餐馆或者是路边摊吃饭，所以这便使得食物的质量卫生问题无法保证，因此这也是很多毒素在体内堆积的主要因素。而我们在饮食中多吃一些具有排毒作用的食物

　　1、黑木耳

　　黑木耳是人们比较常吃的一种食物，且富含极高的营养价值，并且常吃点黑木耳还能起到极好的排毒作用。

    因为在黑木耳中含有植物胶质的成分，被人体摄取后能对体内的毒素产生一定的吸附作用，能很好的将残留在体内的毒素和杂质进行清除并排出体外。

　　此外对于积存在体内的沙子、渣质等物质具有一定的溶解作用，所以对于肝、肾结石患者多吃点黑木耳也是不错的防治疾病的食疗佳选。

　　2、地瓜

　　地瓜的口感十分香软可口，是一种极好的养生滋补佳品。在地瓜中含有丰富的纤维质，这种物质很容易被人体所消化，被人体摄取之后能有效促进肠胃进行蠕动，达到极好的润肠通便的效果，因此对于患有便秘的人，多吃点地瓜是不错的润肠通便的选择，能有效的将人体内的废气排出体外。

　　另外，多吃点地瓜还不用担心长胖的问题，因为在地瓜中含有丰富的膳食纤维，这种物质能有效阻止糖类转化成脂肪，所以说能起到很好的减肥塑身的作用。

　　结语：上文小编向大家介绍了，饮食中人们爱吃的肉糊、雪糕、生蚝，虽说比较美味，但是所含的细菌实在太多了，所以在进行摄取的时候一定要进行彻底清洁才可以。这样才能让你的饮食更加丰富且有营养。

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