常吃的这物一不小心会让肠胃堆满石头

　　此外，在饮食中还需要多吃一些低钙的食物，少吃大量的乳制品，因为在这些乳制品中所含的钙质会相当丰富，若摄取过多也是增加结石形成的主要原因。

　　其中，多吃点板栗则是养胃的重要食物，中医认为：“板栗具有补肾健脾、益胃平肝”的作用，所以经常吃板栗能很好的起到不错的养胃的作用。

　　并且粥的主要成分是梗米或糯米，其本身就是很好的的养胃滋补的食物，能被人体所消化和吸收，养护胃气。因此，在日常不妨利用板栗煮粥食用，来帮助自己进行养胃。

　　三、吃什么能养胃

　　1、红枣

　　红枣是公认的养生补血滋补佳品，有句俗话说的好：“一日三颗枣，一生不显老”，多吃点红枣不仅能养胃更能美颜嫩肤。

　　并且中医理论认为，红枣具有极好的调理脾胃、养胃补血的作用，因为在日常不妨多吃点红枣来帮助自己养脾胃。其中，利用红枣泡水、煮粥都是不错的食疗方法，大家不妨试一试哦!

　　2、山药

　　山药是极好的养胃食物，在山药中含有一种黏液蛋白的物质，被人体摄取之后能很好的在胃部中形成一层保护膜，进而能有效的保护胃部免受外界的刺激，大大减少了凉、辛辣食物对脆弱胃部的刺激，因此多吃点山药是养胃的佳选。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的，常吃花蛤、山楂易导致肠胃出现结石的症状，其利弊关系希望好好谨慎考量下。在进行食物摄取的时候，一定要巧妙的进行选择，以防止病从口入的产生。另外，日常防止肠胃结石产生的事项也同样需要谨记哦!

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