中医运目让你告别电脑眼

2017-07-13 22:38:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：中医

导读: 现代社会中电脑、智能手机、平板等等电子产品越来越多且使用的人群愈来愈普及，在不少人群中特别是青少年、青年、中壮年使用电子产品生活和办公越来越频繁，但是对于眼镜的保护确实不够，视力下降、各种眼部疾病发病率逐年上升。今天要为大家介绍的就是传统中医养生中的一招——运目……

1.极目

锻炼眼球的肌肉转动调节能力，缓解眼部肌肉紧张感。

2.熨目

用温度不超过人体温度的物件，闭目擦熨，护目效果亦佳。

3.养目

食补或是借助其他养生手段滋养双目，保健眼球。

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