梳头也可以养生？传统中医告诉你“梳”的秘密

二：梳子按摩保健法

可模拟手指梳头法用梳子代替手指梳理按摩，也可按照从左到右、从前向后分为七次均匀梳理头发，然后再从右到左向后梳理即可。

这样梳理头发的时候同样不易用力过猛、用速过快，应该缓慢着力，平稳向后梳理，直至头皮微热为止，明天早晚坚持一次长期以往效果不比手指梳头法差。同样可以疏经活血、预防脱发和白发，并且在一定程度上缓解肌肉、神经紧张性头痛。

最后要说的一点是不管是手指还是木梳，在使用之前都应尽量保持清洁，以免细菌感染到头皮，最后达不到保健养身的目的，反倒然来疾病。