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常穿高跟鞋的女性看过来五个中医方法缓解足疲劳

2017-07-13 22:38:30　来源: 养生文化网　点击: 次标签：缓解疲劳

导读: 很多女性，无论是办公室白领还是校园学生妹，都对高跟鞋情有独钟，因为穿上高跟鞋不仅能使腿变得修长，还能使走路的姿势变得非常优美。虽然有那么多好处，但是长期穿高跟鞋足部疲劳受损。那么，怎么缓解足部疲劳呢？……

晚上睡觉时，小腿处垫一个枕头

微微抬高脚部，有利于腿部血液回流。

一般情况下白天工作的时间比较长，尤其是在走了较长的路以后，腿部就会感觉发胀，其实这就是血液回流不畅造成的。

在睡觉的时候脚下垫个枕头，可以使血液顺畅的回流，能够很好地缓解脚部的血液淤积，人就会感觉非常舒服。

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