养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 中医养生 > 经络养生 > > 正文

秋冬季寒由脚起 5中医泡脚养生必知

2017-07-13 22:42:42 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋冬养生 泡脚 中药泡脚 驱寒方法 泡脚时间段 亚健康

导读: 天变凉,脚的感觉最明显。中医讲寒由脚起,晚上用热水泡泡脚,是很惬意的。当然,既然是泡脚,就要体现出一个泡字来,水要多,时间要长,最好再来点足底按摩。所以,每到入秋,超市里……

秋冬季寒由脚起 5中医泡脚养生必知

  四、泡脚的时候添加药剂能起到辅助作用;

  泡脚候药剂能起到辅助作用

  盐泡:温水中加入两大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通便、泻火的效果。爬山累了,脚肿脚胀加盐泡脚很好。

  姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿、活血的作用,治疗感冒效果好。

  酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。

  柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。

  醋泡:温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

  艾草泡:温水加入适量艾草叶或者艾茸,艾草有痛经活血的效果,治疗痛经,治疗怕冷,经济实惠效果好

  五、泡脚的禁忌症:

  泡脚的禁忌症

  1、太饱太饿时别泡脚

  泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

  2、严重心脏病、低血压病人不宜

  因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  3、糖尿病患者千万留意水温

  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

  4、患有脚气的人不宜泡脚

  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

  5、孕妇、经期女性慎重

  在足浴店进行足底按摩时,很可能按摩到一些容易流产的穴位。所以,孕妇,特别是处于前三个月危险期的孕妇在做足底按摩时需要谨慎。此外,足底按摩是非常活血的,妇女在经期进行足底按摩,可能会出现大量出血。

频道推荐

常识饮食保健中医