亚健康

• 物价飞涨增加职场人亚健康

  核心提示：物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康 过劳死 上班族 物价飞涨 生活成本 过度工作 精神紧张 白领养生
• 远离亚健康 上班族如何避免过劳死？

  过劳死、职业枯竭症，亚健康状态等正在悄悄侵害着上班族的身体。上班族如何珍爱生命，保护自身的健康，远离“亚健康”状态呢？“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康 过劳死 上班族 生活习惯 过度工作 精神紧张 白领养生
• 四大“拉筋”锻炼法 治疗办公室族亚健康

  核心提示：在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：拉筋治疗法 亚健康 白领养生 筋缩 缩筋症状 保健法
• 改善亚健康状态 常按三大穴位

  核心提示：当今，亚健康越来越受到人们的关注，在中医中，亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康 上班族 生活习惯 过度工作 精神紧张 白领养生
• 患亚健康八大红色信号

  面对着每天的生活，你是以怎样的心态来对待的呢?且在日常生活的一些事项你都会如何对待呢?要知道这么一些事项可是严重影响到你的身体健康哦，若是不加注意的话亚健康就会找让你哦，你……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康 上班族 生活习惯 过度工作 精神紧张 白领养生 红色信号 征兆
• 5保健操 防止电脑族亚健康

  白领们不多不少总会有些身体上的小毛病，就因为长期窝在电脑前，不是脖子痛，就是肩膀痛。如果想要预防颈椎病，还得从平时做起。对于颈椎病的预防，可以按摩，也可以随意地耸耸肩膀，……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：保健操 白领养生 亚健康 保健按摩 防治方法
• 九种减压方式 让OL轻松每一天

  每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减压方式 亚健康 白领减压
• 失眠困扰白领一族 六招提高睡眠质量

  身处职场中的女性们大多存在压力大睡眠不好的情况，而睡眠不足往往会导致皮肤变差、身体疲倦、状态低迷，这时很多人会选择用护肤品和保健品来应对，但大部分时候却是治标不治本。那么……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：怎样不失眠 睡眠质量 亚健康 失眠怎么办
• 白领亚健康食疗法　要改善饮食习惯

  平时上班族的工作时间长，工作压力大，再加上不规律和不合理的饮食习惯，让亚健康缠上了上班族，对付亚健康药补不如食补，不妨多多改善自己的饮食习惯，让自己有充足的营养来调整，也……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 亚健康 的 食 疗方 【 导读 】 平时
• 办公室健康微运动 让白领摆脱亚健康

  白领们平均每天要待在办公室8个小时，每天常坐不动很容易让亚健康找上你，很多白领都会抱怨，每天工作那么累，哪还有什么时间去运动健身呢?不要烦恼，其实在办公室也可以做微运动……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 运动 养生 摆脱 亚健康