十二经络简单记忆法

经络者，人往往生，病往往成，人往往治，病往往起，学之所始，工之所止也。”表明十二经络在健康养生看病中的关键功效，接下去就实际说说十二经络都有哪些作用和功效，赶快来了解一下吧。

1提高各五脏六腑作用

十二经脉包含手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明小肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳光膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），其血气运作位置内至五脏六腑，外达肌表，运营全身，具备提高各五脏六腑作用，调养全身的功效。

2健脾开胃

十二经脉中的手阳明小肠经和足阳明胃经，均是和肠胃消化道相关的经络，输通这两个位置可健脾开胃，主冶胃肠等消化道症状，如腹涌、腹泻、痢疾等，及其中枢神经系统、呼吸道、呼吸系统一些症状，和咽喉、面脸、口、牙、鼻等人体器官症状，也有本经络所历经位置之病。

3有助于睡眠

十二经脉中的手厥阴心包经、手少阴心经具备安神助眠养元精的功效，假如常常刺激性这多处经脉，可养心安神，调养睡眠，令人觉得整天精神焕发，办事有魅力。

4利湿小便

十二经脉中的手太阳小肠经和足太阳光膀胱经是身体排毒有利排尿的位置，如在未时13点后15点小肠经旺及其申时15点至17点膀胱经旺时饮用水，适度的活动有利于身体体液循环系统，尿里排出来，水肿改进。

5养颜美容

三焦是六腑中较大的腑，具备主持人诸气，输通水路的功效，十二经脉中有手少阳三焦经，在亥时21点后23点最火，若亥时刺激性手少阳三焦经，则百脉通，养生保健养娇容，倘若人到亥时睡眠质量，百脉可获得最好是的轻徭薄赋，对人体和护肤维护保养实际效果十分显著。

6止疼温馨

十二经脉的每一位置都相匹配分别的人体器官，一旦某一处堵塞，则会伴随某位置的疼痛，如膀胱经不通，可造成小便堵塞、尿床、屁股痛等病症，若根据推拿、中医针灸、拔火罐等经络疏通，则能具有止疼医治的目地，进而心情愉快，面色好转，神色修复。