谷雨如何养生 做好这些事一整年健康

　　谷雨节气

　　谷雨养生应注意什么

　　1、谷雨养生重在护肝健脾除湿

　　这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。

　　此时人体肝脏处于极其旺盛的状态，要避免补肝过度，调养应以柔肝为主。同时也要健脾除湿，身体各部机能达到平衡。

　　2、谷雨养生要防神经痛

　　谷雨节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。这里提醒朋友们一旦发病不要紧张，可根据不同的病因，对症治疗。