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白露节气后如何养生预防干燥上火呼吸道疾病

2015-12-17 08:48:08　来源: 养生文化网　点击: 次标签：节气养生白露养生白露养生方法

导读: 白露养生也就是晚秋养生，秋天是一个丰收的季节，按照养生学是一个收敛的季节，也是个非常适合进补的季节，秋天天气相对也是干燥的，没有夏天那么多的雨水，因此也很容易干燥，这些都……

　　三、用药膳进补

　　1、莲子百合煲。莲子和百合都是润肺的食物，两者结合相得益彰，可以更好的保护我们的肺，增强抵抗力。

　　2、柚子鸡。柚子也有养肺只功效，而肌肉是白肉，对身体是大补。柚子鸡有补肺益气，化痰止咳之功效。

　　3、香酥山药。山药是碱性食物，对健康有帮助，而同样山药也是白色食品，最适合秋天食用，因为山药也是养肺佳品，这款药膳有健脾胃，补肺肾之功效。

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