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立夏后养生五个要点开窗通风多喝水

2015-12-17 08:47:04　来源: 养生文化网　点击: 次标签：节气养生立夏节气立夏如何养生养生方法

导读: 立夏后该如何养生?立夏已经到来了，天气也逐渐变热，让人感觉很烦躁，容易引发中暑和上火等症状，那么这个时候，我们要怎样保养自己的身体呢，在这里小编来给大家分享一下立夏后该如……

立夏后养生五个要点开窗通风多喝水

　　注意防暑

　　由于天气热，午后阳光较烈，所以最好在家中单位放一些降火防暑的药物，能够随身携带一些人丹清凉油之类的就更好。

　　开窗通风

　　除了自身的保养之外，对于日常所处的环境也一定要采取一些措施，比如在室内撒一些清水，或者放几盆水，保持室内空气新鲜，经常开窗通风，有条件的在室内装一个加湿器，放几盘绿色植物，对身体很有好处。

　　注意事项：谨防空调病

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