养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 节气养生 > > 正文

小满养生防病六运动 膻中观想功治肺炎

2015-12-17 08:47:00 来源: 养生文化网  点击: 标签:节气养生 小满养生 养生运动

导读: 小满养生方法有哪些?5月21是夏季的第二个节气小满,小满节气到来,开始进入闷热潮湿的天气,这个时候应该要注意养生保健,预防一些夏季疾病的发生,除了注意饮食之外,在运动上也可以……

小满养生防病六运动 膻中观想功治肺炎

  肩井观想功

  适应病症:露肩风、肩周炎、肩痛及肩关节骨质增生等症。

  做法:自然站立,双脚分开与肩同宽,双臂自然下垂,掌心朝内侧,中指指尖紧贴风市穴,拔顶,舌抵上腭,提肛,净除心中杂念。全身放松,意念观想肩井穴,可增加气血对上肢部位的作用,加强上肢生理功能,每次观想20分钟,每日早晚各站桩、全身放松,观想一次。

  灸夺命穴功

  适应病症:治丹毒。

  做法:站、坐均可,用艾卷灸夺命血,灸十分钟,丹毒立即转色,每天灸两次分早晚。夺命穴位置位于肩髁穴与肘部尺泽穴线中点。

频道推荐

常识饮食保健中医