立秋后该如何养生 6种水果不容错过

2017-07-13 22:47:26　来源: 养生文化网　点击: 次标签：立秋

导读: 秋老虎是指立秋之后气候还会回热，像老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。立秋后气温炎热，身体不适应气候忽冷忽热的变化，容易出现感冒、流鼻涕、上火、燥热等症状。所以呢，立秋之后，多吃一些降火气的水果，清肺润肺是很有必要的，那么吃点什么好呢……

柑桔：

秋冬时节，大量柑橘上市，性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

葡萄：

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

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