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夏季将至芒种时节必须吃的6种食物

2017-07-13 22:47:28　来源: 养生文化网　点击: 次标签：芒种

导读: 芒种马上就到，通俗点讲就是忙着丰收与播种。在这个节气里，有些饮食习惯是需要我们引起重视的……

第一菜：黄瓜

夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会造成气虚，引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。

第一菌：木耳

木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。

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