秋分节气养生疾病篇 中医治疗感冒妙招

　　5、简易预防感冒的方法：

　　1) 冷水洗脸：

　　热水泡足法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。

　　2)、盐水漱口：

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的

　　3)食醋熏蒸法，把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。

　　4)饮用姜茶法：

　　晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。

　　5)闻醋法：

　　准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

　　6)体育健身法：

　　秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。