口臭是什么原因 这样治疗口臭效果好

　　5、牛奶

　　我们不知道的是，我们平常饮用的牛奶也具备非常好的去除口臭的效用，。

　　6、淘米水

　　将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

　　如何治疗口臭

　　1、咀嚼香芹

　　将芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

　　2、喝酸奶

　　日本横滨鹤见大学研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　3、勤刷舌头

　　在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。美国牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

　　4、一天至少两次口腔“大扫除”

　　不止早晚，午饭后好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。

　　5、坚持半年洗一次牙

　　即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因

　　6、常吃小米

　　美国营养学专家建议，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

　　结语：上面已经为大家介绍了口臭的原因，口臭怎么办和如何治疗口臭，我们现在对于治疗口臭应该也有了一些了解，建议在平时我们可以多吃一些清新口气的食物，还有要没注意口腔的卫生情况。