度假时可别忘了健身

　　以下7个小贴士，希望能帮助你外出度假归来也保持好身材好体魄：

　　1.带上简易的健身器具

　　请别把节省行囊空间当借口，你有理由带上运动鞋、手脚负重包这样的简易锻炼器具。比较一下，你是希望行囊重一些呢，还是自己胖一些?

　　2.做好假期锻炼计划

　　在度假前就有熟悉的健身计划是最好不过了，惯性会促使你继续坚持。如果你不确定将要度假的地方有你需要的器械，你可以做些简易的健身锻炼计划，比如做俯卧撑或者跑步，出发最好先坚持几天给予自己熟悉感。

　　3.确定适合锻炼的场所

　　询问一下你要度假的地方哪里有适合你平时健身项目的去处，如果你习惯跑步，就提前确定一下跑道路线啦。也许，在你要度假的地方会尝试些新鲜的健身方式，不妨大胆尝试一下。