爱护鼻腔有门道

 　　鼻子既是人体呼吸道的大门,又是嗅觉器官,还能辅助发音，其重要性不言而喻。河南省人民医院耳鼻喉科主任医师朱优立表示，当鼻腔的生理功能受到影响时，人体的其他诸多功能也会随之受到牵连。

注意防范过敏性鼻炎

春季是过敏性鼻炎的高发期。原因一是春季温差变化大，对过敏体质者来说是一种刺激；二是春暖花开，杨柳吐絮，霉菌活跃，如花粉、尘螨、皮毛等过敏原都易诱发过敏性鼻炎。

“过敏性鼻炎的三大症状是鼻腔发痒、流大量的清水样鼻涕以及连续打喷嚏，没有像感冒一样无力、肌肉酸痛等全身不适症状。”朱优立说。过敏性鼻炎若不及时积极治疗可发展成鼻息肉、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症。

朱优立表示，过敏性鼻炎患者最好能脱离过敏原环境，至少要尽量避免接触过敏原，如对花粉过敏者在风大时应尽量减少外出，避免去公园或野外；对尘螨过敏者打扫卫生时应戴口罩。

　擤鼻也是陋习

　　擤鼻涕会使鼻膜黏液充满鼻窦，令鼻窦变成病原菌滋生的温床，用力擤鼻涕甚至还会对听力造成损害。如果真的想擤鼻涕，要注意擤鼻涕的正确方法，以免造成对身体的二度危害。

朱优立说，正确的擤鼻方式应该是轻轻地单鼻孔擤鼻涕。先用手指按住一侧鼻孔，擤出对侧鼻孔的鼻涕，同理再去擤另一侧。过于用力擤鼻涕时，容易增加鼻腔气压，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，也可能会使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎，从而影响听力。

另外，擤鼻涕后的卫生纸，最好立刻用抽水马桶冲走，或者丢弃在密闭垃圾桶内，以免病菌散布在空气不流通的房间内，增加传染感冒的风险。

　切忌用手拔鼻毛

　　鼻毛就像一群忠实的卫士，当人们呼吸时，在鼻腔前庭交织成网，对吸入的空气进行仔细过滤，把灰尘挡在外面，保证肺部和气管的清洁。干燥或冰凉的空气经过鼻腔过滤，也会变得温暖湿润。鼻毛的纤毛运动还会帮助鼻腔排泄分泌物。

朱优立说常拔鼻毛会破坏毛囊结构，一旦细菌侵入则引起毛囊发炎，导致鼻腔前庭炎或鼻腔疖肿。如果将鼻毛剪得太短，就会使冷空气直接进入咽腔或肺，对组织器官造成刺激，诱发咽炎和气管炎。没有鼻毛的过滤与排泄作用，就容易降低人的免疫能力，引起上呼吸道感染或其他疾病。

有些人的鼻毛长出鼻腔，确实会影响到美观时，朱优立建议，在修剪鼻毛时要以不外露为宜，不可剪得太短，切记千万不能用手拔，以免感染。（史俊庭 高歌）

《中国科学报》 (2013-04-19 第18版 健康养生)