户外运动怎样着装

 　　户外运动越来越受到人们的追捧。北京纺织工程学会会员、工程师李淑丽告诉记者，户外运动所穿带的衣物必须具备两项主要功能：保护穿戴者不受狂风、暴雨、大雪等恶劣天气的伤害；并保持在各种气候中进行不同活动时尽可能的舒适。

当前市场上户外服装的种类繁多，消费者该如何去选择呢？李淑丽介绍，户外服装最好的选择是建立一个多层衣物组合而成的套装，不同的组合能适应不同的行动和环境。套装大致分为4层：内衣层、单衣层、保暖层和外衣层。每次出发前，可以根据目的地的天气情况自由搭配组合。

内衣层  吸湿+排汗

内衣层也叫排汗层。李淑丽说，户外内衣层的主要用途是保持人体皮肤的干爽和舒适。如果人体排出的汗水不能被内衣层吸附，并且快速干燥，会使人感到寒冷。那么内衣层应该选择什么质地的呢?

李淑丽建议，在户外运动中，尤其在温差大的地方，棉制品属于禁忌。棉吸水性强，但干得慢。当剧烈活动出了一身汗以后，突然停下来，衣服完全湿透，身体表面却仍有很多汗水，从而导致受风、感冒。因此，户外内衣层一般都采用排汗性比较强的材料，即异型细旦聚酯纤维，其是人造纤维中的聚酯纤维的新品种。

异型细旦聚酯纤维依仗着其异型的截面，利用表面众多的微孔或者沟槽，结合细旦化，使纤维能够迅速吸收皮肤表面湿气与汗水，通过扩散传递到外层蒸发，可以达到吸湿排汗的效果。

单衣层  速干+抗紫外线

李淑丽认为，户外运动单衣首选速干、抗紫外线衣裤。所谓速干衣裤，就是干得比较快的衣服和裤子。它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的。

李淑丽介绍，目前市面上所售的速干衣裤主要可以分为两种：防泼水而且透气；不防水但湿了以后可以速干。    

不防水但透气好、速干的纤维代表是涤纶改性纤维——四叶草形纤维。这种纤维之间可形成最大的空间，保证最好的透气性，把皮肤表面散发的湿气快速传导至外层纤维。

防泼水而且透气、速干的纤维代表是涤纶改性纤维——中空涤纶纤维。在这种纤维织成的面料外面再加上一层带有涂层的面料，不会改变面料的外观、手感和透气性，看上去与普通的速干面料并无差异。

李淑丽指出，速干衣裤具有穿着舒适，便于整理携带等优点。由于布料的不亲水性，水分难以在衣物上停留，同时布料经过特殊处理，具有良好的导汗透气性，所以具有快干、耐磨、抗撕等优点。

关于衣服样式的选择，李淑丽建议，速干上衣宜选择高领设计，可有效防止晒伤颈部皮肤；腋下及背部应有隐形透气口，可配合排汗网布内衬，能有效排汗散热。另外，裤子宜选择长短裤两用的设计，适合骤变的气温及途中的涉水行程。

保暖层  轻便+保暖

李淑丽解释说，保暖层又叫绝缘层，其代表面料为抓绒（中空聚酯纤维）。这一织物是模仿寒冷极地动物的毛发结构研制而成的，具有相当好的保暖性。

抓绒有很多种，普通抓绒就是保暖的基本功能和冲锋衣等搭配使用，增加保暖和舒适性。另外，保暖层材料除抓绒外，还包括羽绒、羊毛等材质。羽绒轻，保暖性强，是户外产品中较受欢迎的天然材料。不过羽绒也有缺点，受潮时它的保温性能大降，而且干得很慢。羊毛保暖性也不错，但防风性差，湿了以后干得也慢。

外衣层  防水+防风

李淑丽说，外衣层又叫保护层。户外运动的外衣一般是指冲锋衣、冲锋裤、风雨衣之类的服装，其主要的功能是防水、防风、防撕。若寒风穿透衣服内层，可带走皮肤表面温暖空气，造成身体热量丢失。所以，外层衣服必须具有防风性，同时还要能够防止雨水渗入，并且具高透气性以避免湿气积存在衣服内，这样不管刮风下雨你都会受到保护。目前市面上常见的运动外衣面料有两种：一种是EPTFE覆膜的微孔型面料，另一种是PU或TPU涂层（或覆膜）的亲水型面料，即涤纶复合面料经防水处理。

李淑丽认为，我们在选购冲锋衣裤的时候，应选择面料、防水、透气好的。

怎样选择防水性能好的衣服呢？首先，在接缝处倒少量水，注意看接缝处是否漏水。然后在面料上淋些水后，水珠应像滴在荷叶上一样迅速滚落，而不会被面料吸收。另外还要检查衣服的做工和附料。针距的密度也都有特殊要求，不能太稀疏也不能太密。