我得了忧郁症

 　　案例：

不久前，一位老人在妻子的陪同下来咨询。老人今年62岁，近两个月来一直睡眠不好，闷闷不乐，时常长吁短叹，总是胡思乱想，被医院诊断为忧郁症，服药治疗后效果也不好。在妻子的劝说下他来咨询，对我说，自己害怕死亡，每天坐卧不宁，精神和健康都变差了。一月前洗澡时，他不慎摔了一跤，就想与其拖累家人，不如死了算了。当我问到他年轻时的状态时，他一脸骄傲，说自己年轻时舞跳得棒极了，人又潇洒，那时候曾经被朋友们封为舞王。  



讨论：

60岁以后，人的体力和精力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退化性变化，社会环境和人际关系也发生很大变化。这种正常的衰老变化和环境改变使老年人有"力不从心"的感受，对亲情和家庭有了更多的依恋与需求。内心冲突、担忧、害怕、内疚等导致身体不适和内心痛苦，甚至夜不能寐、食欲不振等。

要克服和消除老年人的厌世心理，既需要老年人自身的努力，同时也更需要取得社会各界的理解、关怀和帮助。作为老年人的子女和亲属要孝敬和尊重、体谅老人，不仅要在物质上，更重要的还要在精神上多给老人以照顾和关心。任何虐待、歧视甚至抛弃老人的做法都是不道德的、违法的行为，要受到社会的谴责。作为小辈和晚辈，最可贵的莫过于对老人的体谅、关怀和扶助了。如果老年人的子女和家属都以这种态度对待他们，使老人在精神上得到快慰和幸福，他们怎么会厌世轻生呢?

从老年人自身的角度讲，人老了，在性格、脾气和习惯等方面会发生某些微妙的变化。总的倾向是变得多疑偏执，爱发牢骚，怨天尤人，过敏任性，抑郁胆怯，适应性和坚韧性明显减弱，而依赖性显著增强。这些变化使得一些老年人与子女家人在心理上拉大了距离，使老人感到自己已是不受欢迎的人，从而产生了悲观厌世心理。因此，老年人要充分认识自己的性格弱点，以积极的态度投身于生活洪流之中，努力克服各种心理衰老现象，要热爱生活，积极发展多方面的兴趣和爱好，多与青年人交朋友，使自己从孤独、苦闷和郁郁寡欢中解脱出来。