春季昼夜温差大 健康养生海参受青睐

昼夜温差大  春季养生重在“防”

中医养生自古以来就讲究“治未病”，强调无病防病。春季昼夜温差大，人们更需要合理的养生来增强免疫力，来预防各类疾病。

春季该如何进行滋补养生呢？营养专家从科学角度解释，春季万物生发，人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺 ，损伤脾胃，所以要多吃一些味甘性平的食物。中医最讲究阴阳调和之道，从医学角度中医也表示，“春季养生，就应该以养肝为主，而饮食应该少吃酸性食物。”在众多的滋补养生品中，海参属于温补食材，是春季养生食补的最佳食材之一，养生功效十分显著。

海参养生受青睐  助力健康好生活

在关于海参是否能预防各类疾病这一问题上，小编采访了宫品海参研究院相关专家：“海参是一种营养丰富的食品。产于我国山东沿海及辽宁沿海的刺参中富含多种氨基酸、矿质元素及刺参酸性粘多糖、海参皂甙、胶原蛋白等活性物质，具有很高的滋补价值，因此受到养生人士的青睐。海参的作用机理就是从根本上提高人体免疫能力和抗病能力，从而提高人体素质，达到预防疾病的效果，同时由于部分营养成分的自有特性，还对部分疾病起到辅助治疗效果，因此说海参是一种绿色天然的海洋保健食品。”

长期食用海参后，抵抗免疫力增加，基本很少感冒，而春季昼夜温差大，是流感的高发季节，这也是海参受到消费者青睐的原因所在之一。