医养天地：走路透出的秘密 东南大学附属中大医院 刘 敏

　　走路步态中，隐含着有关健康的种种秘密，小小动作包含巨大的信息量，东南大学附属中大医院骨科孔翔飞副主任医师为你揭开谜底。

走路快慢跟寿命长短无关

美国一项研究总结：普通人的走路速度是每秒钟0.9米，走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡风险会增加。这一原理对75岁以上人群来说更准确。

孔翔飞指出，这种说法还是第一次听到，在没有腿部疾病的情况下，走路快慢与身高、走路的步速习惯等方面有关。老年人腿脚不利索，身体状况较差的情况下，走路也会速度很慢。走路速度慢与寿命长短没有必然的联系。

手臂不摇只是姿势问题

生理学家认为，如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。

专家指出，手臂的左右摆动多是为了维持平衡，与后背下方疼痛没有密切关系。患有高度骨质疏松60岁以上的老年人，走路弯腰驼背，无法平视前方，甚至只能看地走路，可能患有脊柱后凸，需及时到医院诊治。

脚掌先拍地面

与腰椎间盘有关

美国足病协会前主席认为，走路时脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

骨科专家介绍说，脚掌先拍打地面，患者可能在拖着走路。这时患者的腰椎间盘突出已经很严重了，或者是已经发生中风的情况了。这其实倒置了因果关系，应是椎间盘突出或者是中风发生后，出现这种拖着走路的情况。