别空腹吃荔枝

  眼下正值荔枝上市的季节，很多人喜欢吃荔枝。值得注意的是，儿童及老年人空腹或过多食用荔枝会引起恶心、呕吐，甚至昏迷。

  荔枝中果糖成分高。果糖在肝脏转变成葡萄糖后，方可被人体细胞利用。空腹时血糖较低，若进食较多的荔枝，摄入的果糖不能被人体，尤其是大脑细胞利用，易导致低血糖，出现心悸、恶心、头晕等症状，严重时可危及生命。

  一次性食用太多的荔枝，高渗性食团进入到小肠后，易刺激β细胞分泌大量的胰岛素，可引起低血糖。由于儿童和老年人血糖的调节能力较差，空腹食用可引起低血糖。

  因此，专家提醒，不宜空腹食用荔枝，且一次食用不宜过多。尤其是儿童和老年人，进食后若出现不适，应及时到医院就诊。（张秀花）