茉莉花茶的功效 多喝茉莉花茶能疏肝解郁

　　茉莉花，是一种很美丽的花。还有很多歌曲是专门描写它的。那么大家知道茉莉花茶的作用吗?其实除了观赏，茉莉花的营养价值还是很高的。这里我们就来着重说说茉莉花茶的功效，顺便了解下茉莉花茶的泡法有什么讲究?

　　茉莉花香气怡人，是花卉中的佳品，而加工制成的茉莉花茶，其功效与作用也有很多。很多女性特别喜欢茉莉花茶，泡上一杯不仅芳香，而且还有提神、解郁的作用，可以缓解负面情绪。当然了，好品质的茉莉花茶功效与作用自然更好，因此学会挑选茉莉花茶也很重要。

　　茉莉花茶的功效与作用

　　疏肝解郁、健脾

　　有些肝病患者经常郁郁寡欢，心中憋闷，总是高兴不起来，这实际是肝气郁结之故。若想心情好转起来，就要疏肝。茉莉花茶疏肝的功效与作用很好，《中药大辞典》中记载，茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。《饮片新参》也有相关记载：茉莉花“平肝解郁，理气止痛”。

　　茉莉花茶能疏肝，肝气得舒，由肝气郁结导致的不适症，如两胁疼痛、心中烦闷等问题都会由此而得以解除。肝气郁结会损脾胃的运化功能。脾胃失于运化，则湿热内停，生出痰饮，不利于身体健康。茉莉花茶有疏肝解郁、生津止渴、通便利水、祛风解表等功效与作用，能除身体中的痰湿，从而达到健脾的作用。

　　润肤

　　茉莉花茶还可以用来润肤，李时珍的《本草纲目》记载：以其蒸油取液，作面脂头泽，可长发润燥香肌。可见，用茉莉花茶护肤，可以让肌肤也有茉莉花的清香气息。夏天皮肤油脂分泌旺盛，不妨用茉莉花茶做面膜护肤，可以让肌肤清爽起来。下面介绍一种茉莉花茶面膜的制作方法。

　　茉莉花茶面膜，芒果1个，茉莉花茶10克，面粉适量。将茉莉花茶洗净，加适量的开水冲泡;芒果洗净，搅打成泥状，放入茉莉花茶和适量的面粉，用其做面膜即可。

　　如何挑选茉莉花茶

　　选购茉莉花茶时，一定要注意选外形完整、香气自然、嫩芽完好、条型饱满且白毫多的购买，低档的茉莉花茶多是以叶为主，几乎无嫩芽甚至无芽。

　　茉莉花茶的泡法

　　茉莉玫瑰美容茶

　　材料

　　茉莉花4茶匙，玫瑰花、红茶适量。

　　做法

　　将上述材料用沸水冲泡，加盖焖5分钟。

　　功效

　　排毒、美容、瘦身、清新口气。

　　传统茉莉花茶

　　材料

　　茉莉花。

　　做法

　　特种茉莉花茶的冲泡，宜用玻璃杯，水温在80-90℃为宜。其他茉莉花茶，如银毫，宜选用瓷盖碗茶杯，水温宜高，接近100℃为佳。通常茶水的比例为1：50，每次冲泡时间为3-5分钟。

　　功效

　　清肝明目、提神醒脑、抗辐射。

　　茉莉花茶的选购

　　1.观其形

　　选购茉莉花茶，最直观的莫属看了。一般上等茉莉花茶所选用毛茶嫩度较好，以嫩芽者为佳，以福建花茶为例：条形长而饱满、白毫多、无叶者上，次之为一芽一叶、二叶或嫩芽多，芽毫显露。越是往下，芽越少，叶居多，以此类推。低档茶叶则以叶为主，几乎无嫩芽或根本无芽。

　　2.闻其香

　　看完条形还不够，因为茉莉花茶不光光是条形好看就可以的，很重要的一点也是饮茶者喜欢它的最重要原因——茉莉花香。好的花茶，其茶叶之中散发出的香气应浓而不冲、香而持久，清香扑鼻，闻之无丝毫异味。

　　3.饮其汤

　　购买时如若条件允许，可坐下来品尝一下，通过冲泡能使茉莉花茶的品质得以充分展示，毕竟其作为商品的最主要用途是饮用。观其汤色，闻其香气、品其滋味方能知其品质。香气浓郁、口感柔和、不苦不涩、没有异味为最佳。

　　结语：有关茉莉花茶的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对茉莉花茶又多了些认识了。喝花茶好处多，这一点很多人都知道。但是很少有人会去主动研究研究，看看不同的花茶有哪些不同的效果。建议大家以后多多关注些，对身体有好处的!